Conheça o Socepe Ativa | Sociedade Concórdia Caça e Pesca

A atividade física é fundamental para o estímulo e a manutenção da saúde, em qualquer idade. Quando se atinge a terceira idade ou melhor idade, é natural que, a dúvida sobre qual atividade física escolher seja maior. Pensando nisso, há quase 14 anos a Sociedade Concórdia Caça e Pesca criou o Socepe Ativa, um grupo para a melhor idade.

De acordo com a professora e coordenadora do Socepe Ativa, Maria da Conceição Xavier, as atividades desenvolvidas são pensadas na saúde e bem estar dos integrantes. Além disso, o grupo é uma oportunidade de ampliar os vínculos sociais e fazer amizades.

- Basicamente trabalhamos a ginástica voltada para a qualidade de vida. Não é nenhuma ginástica de alto impacto. Trabalhamos a respiração, postura, a parte articular, muscular, a mobilidade e a capacidade de ter a movimentação do corpo com mais naturalidade. As atividades são feitas conforme as necessidades - explica a coordenadora.

Além das atividades físicas, o grupo também trabalha com atividades de relaxamento. Segundo a coordenadora, cada aula tem sua singularidade.

- No decorrer dos anos que estou com o grupo, vou percebendo a necessidade de trabalhar coisas diferentes. Um dia fazemos uma aula com exercícios localizados, no outro faço exercícios e no final uma dança ou exercícios em dupla, sempre penso em trazer coisas diferentes - conta.

Atualmente, o Socepe Ativa é formado por cerca de 20 mulheres, que se encontram duas vezes na semana. Uma das integrante é Salete Ramos, 73 anos, que participa do grupo desde a sua fundação.

- O Socepe Ativa faz muito bem para minha saúde física e mental. Nossos encontros são sempre muito gratificantes. Nossa professora é uma pessoa incansável e sempre procura nos proporcionar o melhor. Adoramos nosso convívio - resume Salete.

Os encontros do Socepe Ativa ocorrem sempre nas segundas e quartas-feiras, das 15h30min às 16h30min, na sede central da Socepe, localizada na Rua Venâncio Aires. O grupo é aberto para quem quiser participar, tanto homens quanto mulheres, sócios e não sócios. As atividades custam R$ 15 para sócios e R$ 25 para não sócios. As matrículas podem ser feitas na secretaria da Socepe.

Divulgação: Assessoria de Imprensa da Sociedade Concórdia Caça e Pesca
Jornalista: Karen Borba - MTB19300/RS